麦茶のアレンジ方法｜麦茶の効果効能
毎日飽きずに飲めちゃう麦茶のお手軽アレンジレシピ♪
夏になると急激に飲みたくなる麦茶ですが、いくら美味しいからと言っても毎日飲んでいてはさすがに飽きてしまいますよね。そこで、今回はご自宅で簡単に出来るお手軽アレンジレシピをご紹介したいと思います。
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麦茶の色々なアレンジ方法
麦茶がコーヒーに大変身！ミルクたっぷり麦茶オーレ
コーヒーにはカフェインが含有されているので飲み過ぎると胃が痛くなったり、中毒症状が現れたりと厄介です。また、妊娠中や授乳中の女性は1日のカフェイン摂取量が決められているため普段コーヒーを飲用していた方はストレスが溜まってしまいますよね。そこでお勧めの麦茶アレンジ方法がこちら「ミルクたっぷり麦茶オーレ」です。では、アレンジの方法をご紹介します。
材料
| ・牛乳 | ２カップ |
| ・麦茶のティーバッグ | 1つ |
| ・砂糖 | 小さじ1杯 |
| ・黒糖 | 一欠けら |
作り方
| ① | 鍋に牛乳を注ぎ、火にかけてホットミルクを作ります。 |
|---|---|
| ② | 麦茶のティーバッグを投入し、麦茶の色が出てくるまで温めます。 |
| ③ | お好みで砂糖や黒糖を入れ、しっかり溶けたら完成です。 |
| ④ | お好みで砂糖や黒糖を入れ、しっかり溶けたら完成です。 |
ノンカフェインですので、カフェインを摂取し過ぎてしまったなと感じた際やコーヒー好きな妊娠中や授乳中の女性でも安心して飲用することが可能です。
白×茶の美しいさっぱりドリンク「カルピスの麦茶割り」
お中元などによく用いられる乳酸菌飲料のカルピスを麦茶に加えたお手軽アレンジをご紹介します。今回はカルピスと麦茶による夏ならではの組み合わせ「カルピスの麦茶割り」レシピをご紹介します。
材料
・カルピス
・麦茶
作り方
| ① | カルピスとカルピスを「1：4」の割合で割ります。 |
|---|
カルピス×麦茶の組み合わせはあり得ないと思われるかもしれませんが、意外と相性が良く、白と茶色の爽やかで優しい色彩が視覚からも涼しさが伝わってきます。夏休みにお子様がご自宅にお友達を連れてきた際に出してみてはいかがでしょうか？
癖のある豆乳を麦茶でアレンジ！「さっぱり風味の豆乳麦茶」
女性から人気の高い豆乳ですが、独特の香りと風味を持つため今まで飲むことが出来なかった方にお勧めのアレンジがこちら「さっぱり風味の豆乳麦茶」です。作り方はとっても簡単なのでご紹介します。
材料
麦茶
豆乳
作り方
| ① | 麦茶と豆乳を「1：1」の割合で割ります。 |
|---|---|
| ② | しっかり混ぜ合わせたら完成です。 |
麦茶オーレと味が似ているので豆乳が苦手な方でも美味しく召し上がることが出来ます。また、牛乳よりもあっさりとした味わいですので暑さの厳しい季節にぴったりなドリンクでもあります。
しゅわしゅわと心地良い炭酸が癖になる「麦茶deライムソーダ」
夏はラムネやサイダーなどが美味しく感じられる季節でもあります。ですが、炭酸飲料は糖分が高いので健康や美容に悪そうなイメージがありますよね。そこで、優れた効果・効能を持つ麦茶を使った特製炭酸飲料「麦茶deライムソーダ」を作ってお風呂上りなどにいかがでしょうか？では、アレンジレシピをご紹介します。
材料
| ・麦茶 | 200cc | ・ライム | 1/2個 | ・炭酸水 | 200cc |
☆
| ・レモングラス | 1/2本 |
| ・砂糖 | 大さじ3杯 |
| ・麦茶 | 大さじ4杯 |
作り方
| ① | レモングラスをみじん切りにします。 |
|---|---|
| ② | ☆の材料を鍋に入れ、火にかけて沸騰させます。 |
| ③ | グツグツとして来たら、弱火にし、ボイルして行きます。 |
| ④ | 火を止め、☆が冷めるまで待ち、完全に冷めたら濾し器で濾します。 |
| ⑤ | グラスに濾した☆を大さじ1杯ほど入れ、氷をたっぷり投入します。 |
| ⑥ | くし切りにしておいたライムをグラスへ入れ、麦茶をグラスの半分まで注ぎます。 |
| ⑦ | 最後に炭酸水を加えて完成です。 |
しゅわしゅわと心地良い炭酸が喉を通る爽快感が堪らない1品の完成です。レモングラスと麦茶がここまで合うとは意外ですよね♪夏らしいさっぱりとした軽やかな炭酸飲料で火照った体を冷やしてみませんか？
ビタミンたっぷり「麦茶フルーツティー」
麦茶には亜鉛やリン、カリウムなどのミネラル類は含有されていますが、ビタミンCなどのビタミン類は含有されておりません。そこで、健康と美容に絶大な効果を発揮するビタミンCをたっぷり含んだフルーツを用いた「麦茶フルーツティー」をご紹介します。
材料
| ・粒麦茶(煮出し用) | 大さじ2杯 |
| ・ジュースミックス | 大さじ2杯 |
| ・リンゴ/檸檬/オレンジ | 各40g |
作り方
| ① | フルーツを全ていちょう切りにします。 |
|---|---|
| ② | カットしたフルーツをジュースミックスと和えます。 |
| ③ | ティーポットに粒麦茶を入れ、お湯を注いで5分間蒸らします。 |
| ④ | 耐熱用のカップに②を入れ、温かい麦茶を注いだら完成です。 |
フルーツがゴロゴロと入っているので小腹が空いたときや3時のおやつに最適です。ミネラルとビタミンを同時に摂取出来るので汗で失われてしまった栄養素を補うのにもってこいです♪
今回はお勧めの麦茶アレンジ5品をご紹介させて頂きました。麦茶の香りや味わいに飽きてきた際は是非1度お試し頂ければと思います。
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