ラズベリーリーフティーの安産効果｜ラズベリーリーフティーの効能

他のハーブティーと比べて認知度が低いラズベリーリーフティーですが、アメリカやヨーロッパ地方では昔から「安産のためのハーブティー」として多くの妊娠中の女性の間で愛飲されています。

ラズベリーリーフティーが安産に良いと言われる所以とは？

ラズベリーリーフティーには、妊娠中に不足しやすいマグネシウムや鉄分、カリウムなどのミネラル類やビタミンB群・C、それにタンニンなどの栄養成分がたっぷり含まれています。これらの栄養素は女性の生殖機能に絶大な効果を発揮すると言われており、子宮を緩めるための民間薬として古くから用いられてきました。
ラズベリーリーフティーには子宮の筋肉を調節する効果や骨盤付近の筋肉に作用する働きがあるので出産を円滑に行うことができ、安産を促す効果があると言われています。

安産とは？

妊娠した女性は必ず安産祈願をします。しかし、無事に子供を産むには妊娠中の女性も努力する必要があります。安産体系と言われる女性の特徴は、背が高く、中肉中背の方で冷え性でない方です。背の高い方は骨盤が広い傾向にあります。そして、背の高い方は子宮が占める割合が小さいので胎児が下がりやすいとも言われています。中肉中背の方が安産体系と言われる所以は、皮下脂肪がつき過ぎてしまうと陣痛の勢いが弱くなりやすくなりお産が滑らかに行われない可能性があるからです。女性に多い冷え性ですが、妊娠中の女性の体温が高く体が温かいとお産の進行が早くなり安産になりやすいのです。

安産になるためには？

安産を願っている女性は適度な運動を行うと良いと言います。特にマタニティースイミングは会陰切開率が下がり、お産が軽やかになると言われています。また、リラックスしながら深呼吸を行う癖を付けておくことで、突然の陣痛にも対処することが可能になります。体を温めることも忘れてはいけません。食事もミネラルやビタミンの摂取バランスを考えながら摂るようにすると良いでしょう。
最後に安産に良いと言われるラズベリーリーフティーに含まれるフラガリンという成分には子宮の収縮を促進させる作用があるので、出産時に胎児を押し出す効果が得られます。また、ラズベリーリーフティーには出産後の子宮や骨盤を正常に戻しやすくする効能があるため安産だけではなく出産後のサポートまでしっかり行ってくれます。

いくらラズベリーリーフティーが安産のためのハーブティーと言いましても、上記のような理由から妊娠初期から中期の女性が飲用すると大変危険なため飲用を避けるようにしましょう。

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