烏龍茶の効能|烏龍茶の効果

烏龍茶の効能|烏龍茶の効果

烏龍茶の効能|烏龍茶の効果

烏龍茶とは、こんがりとした深い小麦色をしたほろ苦くてさっぱりとした味わいの飲料です。烏龍茶は青茶と呼ばれる中国六大茶の1つに属するお茶であり、緑茶と紅茶とは製法は違いの親戚関係にあたります。そんな烏龍茶には烏龍茶ポリフェノールやテアフラビン、テアフビジンをはじめ、マンガンやビタミンB2などが含有されており、優れた効果・効能を持つ飲料として現在注目を集めているお茶の1つです。

 

では、烏龍茶の持つ優れた効果・効能とはいったいどのようなものなのでしょうか。

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健康と美容、両方に効果を発揮する烏龍茶

烏龍茶が持つ健康に関する効果・効能について

 

烏龍茶に含有されている栄養成分は健康を維持することが出来る効能を有していることをご説明したかと思いますが、もう一度ご説明させて頂きます。

 

烏龍茶の主な成分はマンガンがおよそ14%含有されており、それに続くかたちでビタミンB2や葉酸、ナイアシンそして、カリウムやマグネシウムなどが含有されています。マンガンは必須ミネラルと言われており、人間が生きてゆくうえでなくてはならない成分でもあります。
他にも烏龍茶特有の烏龍茶ポリフェノールやまだまだ研究途中であるカテキンの重合体などが含有されており、優れたガン細胞や細菌、ウイルス、活性酸素などといった健康を害する可能性のある物質や物体を排除することが出来る強力な抗酸化パワーを兼ね揃えた最強飲料と言えます。
しかし、烏龍茶は健康だけではなく美容にも優れた効能を持っています。では、次は烏龍茶の持つ美容効果・効能に関してご説明させて頂きます。

 

 

烏龍茶が持っている美容に関する効果・効能とは?

 

美容に優れた効果・効能を発揮する飲料といえば、ビタミンCをたっぷり含有しているローズヒップティーや活性酸素を取り除く優れたパワーを持つルイボスティーが有名かと思います。しかし、実は烏龍茶にも美容に関する優れた効能を持っているのです。
烏龍茶には烏龍茶特有の烏龍茶ポリフェノールが含有されています。烏龍茶ポリフェノールにはリパーゼという消化酵素の働きを弱め、脂肪を燃焼させる効果の他にSOD酵素の働きを活性化させる作用や抗炎・アレルギー効果があります。

 

SOD酵素とは、体内に存在する活性酸素を取り除くことが出来る物質です。皮膚は細胞と細胞の隙間に不飽和脂肪酸が含有されており、この不飽和脂肪酸が酸化してしまうと過酸化脂質と呼ばれる老化を促進する物質が生成されます。SOD酵素は不飽和脂肪酸が過酸化脂質に変換されるのを防ぐ役割があります。

 

烏龍茶の持つ抗炎・アレルギー抑制効果は、滋賀大学と大手飲料メーカーのサントリーの共同研究により実証された研究成果です。烏龍茶を飲用することで、接触性の皮膚炎やアトピー性皮膚炎に優れた効能を発揮することが分かり、1日適量を守って摂取することで改善することが出来ると言われています。

 

他にも烏龍茶に含有されている栄養素であるテアニンというアミノ酸の1種には美肌効果があることが判明しています。テアニンの効果は、α派という周波数毎秒8ヘルツから13ヘルツの脳波を出現させて、緊張状態を緩和させる作用があります。リラックスは美肌と密接な関係を持っており、リラックスすることで筋肉の緊張が解きほぐれ、血流の流れがスムーズになり、冷え性を解消することが出来ます。

 

よく「烏龍茶は朝飲むと良い」と言われています。その理由は、烏龍茶は緑茶や紅茶と比較して基礎代謝を向上させる効能があるということが確認されています。特に温かい烏龍茶を毎日継続して飲用することで、身体の芯からポカポカ温めるとより効果的です。
この機会に是非、ホット烏龍茶を飲んで優れた効果・効能を感じてみませんか?

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